Alimentación Adecuada

Una alimentación adecuada se da cuando se sigue una dieta balanceada/equilibrada que provee al cuerpo de los nutrientes necesarios para vivir el día a día. Para esto es necesario comer de todo un poco es decir comer de todos los tipos de alimentos pero en cantidades especificas.

Los trastornos alimenticios se dan cuando no hay un control adecuado en lo que se come: ya sea que se coma muy poco o que se coma en exceso.